Semaine de jeûne et sophrologie 2016

Jeune-sophrologieDu 1er au 8 mai 2016, nous étions 8 participants à la semaine de jeûne et sophrologie dans le Morvan, une invitation au retour sur soi, la mise en repos du corps et de l’esprit.

Pendant 5 jours, nous avons profité de ce temps spécial pour oxygéner le corps et l’esprit au coeur de ce magnifique parc du Morvan, aux alentours de Vezelay.

Nous avons bien sûr pratiqué la sophrologie (2 séances par jour), mais aussi le qi qong, le zazen (séance découverte animée par l’un des jeûneurs), l’EFT, et laissé libre cours à notre créativité par le dessin de mandalas.

Le temps était magnifique en ce début de printemps, idéal pour profiter du jardin et des promenades à Vezelay et dans les gorges près de Lormes.

Pour les temps de repos, lectures et bavardages du feu, confortablement installés dans les canapés.

Le jeûne, un temps de régénération à la sortie de l’hiver.

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