Qui suis-je?

Qui suis-je?

Christine Varni?re, sophrologue

Christine Varnière, sophrologue à Paris, je mets les outils de la sophrologie au service de la gestion du stress, des troubles du sommeil et de l’accompagnement à l’amincissement.

Formée en psychologie et sciences de l’éducation, adepte de yoga et de méditation depuis de nombreuses années, la sophrologie vient fédérer les différents orientations de mon parcours.

J’ai suivi une formation de 3 ans en sophrologie

  • à l’Institut Européen de Recherche en Sophrologie et Psychothérapie,

ainsi que des séminaires de formation complémentaire

Je collabore avec la Société Française de Sophrologie depuis 2006.

Au cours de ma formation, je me suis spécialisée dans les domaines suivants :

  • Gestion du stress: apprendre à mieux gérer au quotidien nos sources de stress et à réduire l’impact du mental sur notre corps
  • Amélioration du sommeil: comprendre l’écologie du sommeil et mieux utiliser nos ressources naturelles pour retrouver un sommeil de qualité
  • Accompagnement à l’amincissement: mieux gérer nos besoins et nos émotions, habiter pleinement notre corps en transformation et se réconcilier avec soi

 

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