Sophrologie Paris République

Retrouver un sommeil de qualité

pour retrouver plus de vitalité et de joie de vivre

Gérer le stress

dans son quotidien, au travail et dans ses relations

Souffler et prendre un temps pour soi

pour renforcer sa confiance en soi et faire avancer ses projets

Mieux vivre avec la sophrologie

Vous avez décidé de faire appel à la sophrologie pour apprendre à mieux gérer votre stress et/ou vos émotions? Pour traverser une période de changement ou faire face à une situation inhabituelle ou stressante?
Je vous reçois à Paris, près de la place de République, pour vous accompagner sur votre chemin, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

Semaine de jeûne et sophrologie 2016

Du 1er au 8 mai 2016, nous étions 8 participants à la semaine de jeûne et sophrologie dans le Morvan, une invitation au retour sur soi, la mise en repos du corps et de l’esprit. Pendant 5 jours, nous avons profité de ce temps spécial pour oxygéner le corps et l’esprit au coeur de ce magnifique parc du Morvan, aux…

Le blog Energie de Vie

Depuis octobre 2012, j’anime un blog sur le thème du bien-être et de l’équilibre de vie. Vous y trouverez des articles sur la sophrologie bien sûr, mais aussi sur la méditation ou l’EFT, ainsi que des conseils (que je pratique moi-même bien entendu): pour prendre soin de soi, pour faire face aux situations difficiles, pour mieux dormir, ou pour soigner…