La sophrologie en pratique
Mais qu’est-ce qu’on fait quand on fait de la sophrologie? La sophrologie regroupe un ensemble de techniques et d’outils que l’on peut associer dans une séance pour faire du « sur-mesure », c’est-à-dire pour créer un protocole susceptible de répondre au mieux à la demande de la personne consultante. Certaines techniques s’adressent plutôt au mental, et d’autres mobilisent plutôt le corporel, mais…