Gestion du stress

La Sophrologie pour apprendre à mieux gérer au quotidien les sources de stress et à réduire l’impact du mental sur le corps

Retrouver le sommeil

Comprendre l’écologie du sommeil et mieux utiliser nos ressources naturelles pour retrouver un sommeil de qualité

Vivre mieux avec la sophrologie

Moins de tension, d’anxiété et de fatigue, plus d’énergie, d’efficacité et de bien-être

Confiance en soi

Développer et renforcer de façon positive les capacités et ressources de l’individu

Vivre mieux avec la sophrologie